老師

以前沒有想過長大後要做老師，直到我認識了你們。你們有的教過我中史，有的教過我化學，有的教過我英文 … … 你們教的不只是知識，還教曉了我為人處事。在我失落時，給我安慰；在我努力時，給我打氣；在我成功時，給我鼓勵。你們那麼辛勞栽培社會下一代，我想自己長大也應該做一份有意義的事，於是，我選擇了老師。雖然有許多人對教育這行業厭惡，有的甚至瞧不起教師，我想那些人是無知，是愚昧吧！社會上成功的人那個不是在他們生命中遇到過良師呢？

我的恩師

Letter to friend

舜：

第一次寫信給你，請不要見外。還記得四月十二日嗎？那天你仗義送我回鄉探望爺爺，至今我還歷歷在目。其實跟你做了這麼多年同學，那次我是第一次被你的行為感動。並打心底要跟你做好朋友。雖然我沒有說出來，因為我想用行動證明我是很珍惜我們的友誼。

那天開始，我主動跟你聊天，雖然以前有，但我們談的都不是很深入。然而， 那天開始的對話，我都是很認真的。以前的我，不會跟你談我家的問題，更不會跟你談我的煩惱。現在的我，每逢你在學業上遇到困難，我也願意去盡我能力幫你。因為我只知道，你曾經幫過了我。你說你要我這個朋友鞭策你才會上進、奮鬥。我說沒問題。有時候，看到你跟我一起那麼辛苦地溫習，我感到有些心疼。因為我認識的你，肯定會熬不住我那地獄式的溫習大計。但看到你每天在自修室的奮鬥模式，不禁感到有點安慰。我這個朋友，也可以功成身退了。

我知道我對友情的付出，豁達一點，是不需要求回報的。我其實不需要你什麼的回報，不需要你什麼的禮物。只需要你在成績考得好的時候，跟我說聲謝謝，我也很滿足的了。雖然，在中五夏令開始，你好像不記得我這個朋友了，當初我還以為你只是太忙了，懶的跟我在Whatsapp聊天。但日子一久了，我們原本由什麼都傾訴都今天的Hi 和 Bye。到了考試期間，看到你跟石雯彥談笑風生，其實對你挺失望的。當時的我很擔心你。你知道嗎？你認識石雯彥的日子並不多，認識他六年的我，很清楚他的為人。他其實不是那些天才，他是有溫習的人。對於這次的考試，他也是用盡全力，雖然表面看似很輕鬆，但你卻被他那懶散心情影響了！開考前，文浩，Mandy，就連Mika，無不是認真對待。其實當時很想跟你說：「與善人居，如入芝蘭之室，久而自芳也；與惡人居，如入鮑魚之肆，久而自臭也。」但我怕你說我會破壞你跟他的關係。然而，今天跟你說，因為我覺得做為朋友，我需要提點你。

記得張欣欣的筆記中「以吾一長乎爾，母吾以也」嗎？意思是說我們大家都需要學習的，不要以為我成績好就把我看成了不起。其實你也有很多地方值得我去學習的。我今天給你的這封信，是我這兩個月對你的真摯感受。我並不是要你當我是你最好的朋友，只是希望你記得我這個朋友，偶爾交心、談天說地就已足夠矣。

波

Méizhōu (Chinese: 梅州)

MY HOMETOWN

Méizhōu (Chinese: 梅州) is a prefecture-level city of eastern Guangdong province in the south of the People's Republic of China. It has an area of 15,836 km (6,114 sq mi), and a population of 5.05 million. Meizhou is honored with the Hometown of Culture, Hometown of the Overseas Hakka Chinese and Hometown of Football.

History

The name Meizhou comes from the Mei River and plum blossom (mei). Meizhou was established as a prefecturenamed Jingzhou in the Southern Han (917-971). It was changed into Meizhou in the Northern Song Dynasty (960-1127) and Jiaying Prefecture (Chinese Postal Map Romanisation: Kaying) in the Qing Dynasty (1644–1911). After several subsequent shifts of jurisdiction, it became Meizhou City in 1988. Now Meizhou is a famous historical and cultural city.

Geography

Meizhou is located in the northeast of Guangdong Province, bordering Fujian Province in the northeast and JiangxiProvince in the northwest. The complex geological structure was formed mainly from granite, spouting rocks,metamorphic rock, shale, sandstone, red rock and limestone. Its administrative area ranges in latitude from 23° 23' to 24° 56' N and in longitude from 115° 18' to 116° 56' E, covering an area of 15,836 km (6,114 sq mi).

Meizhou has a humid subtropical climate (Köppen Cfa), with short, mild, overcast winters and long, very hot, humid summers. The monthly daily average temperature in January is 12.4 °C (54.3 °F), and in July is 28.6 °C(83.5 °F). From April to June, rainfall is the heaviest and most frequent. Though striking typhoons do not affect the area as much as the coast, the mountainous topography means that flooding is a serious concern.

Administration

The municipal government, Intermediate Court and CPC and PSB bureaux are housed in the district of Jiangnan (江南), on the right bank of Meijiang River.

A second district of Meizhou is Jiangbei (江北), on the left bank. The two urban areas are joined by many road and foot bridges.

Both of these are subdistricts of Meijiang District.

People and culture

Meizhou is considered the center for standard Hakka dialect, along with the neighboring Mei County and Dabu County.

Hakkas are a unique ethnic group of Han Chinese originally from around the Yellow River area, who later migrated south to avoid the chaos of war centuries ago. Due to hostility towards the new immigrants, many were forced into the mountainous regions ofGuangdong. The migratory tradition has continued with the redistribution of Hakka people to the most remote parts of the world. Many people in Meizhou emigrated during the last century to earn money for their families, with some returning to build their hometowns.

Many buildings are named after famous people in Meizhou, built by returning Hakkas.

As a mountainous area, Meizhou has many beautiful natural scenes and good air quality. Many visitors come to the Yannanfei Tea Garden to climb the mountain. On the mountain, the eyes are treated to a feast of greenery, and visitors feel as if "walking among the clouds". Here, one cannot avoid the flavour of the tea.

Hakka folk music is also a feature of the area. The folk songs sing of the Hakka people, their passion for their hometown, and of love.

Food

During the period after August or September, a sea of pomelos can be seen, especially in the village's orchards.

Pomelos

Salt baked chicken

The salt baked chicken is one of the most famous Hakka food, which can also be bought in many other cities in China. Another local dish is Yong tau foo (tofu stuffed with meat), which has a very interesting origin. It is said that when Hakka people first came to the south, there was no wheat flour to make dumplings so they used tofu instead. They put meat and some other ingredients into the tofu and it made a good, special taste. It was handed down and became a special recipe of Hakka cuisine. Other foods like preserved beef and ginger candies are also very popular.

2012

2012年我很感恩，因為自己不但還活著，而且我還認識一班好朋友。

你問我那一段記憶最令我深刻，我會毫不猶豫的告訴你，那就是在雲南的日子。我做了有太多太多的第一次了，這或許是我這輩子最值得令我懷念和驕傲的事，並不是成績單上有多少個八十分。在哪裡，你並不用憂慮明天是星期幾，要不要趕緊溫習，因為快樂早已把它們給帶走了。很少，我真的很少沒有這麼瘋狂過了。在哪裡，完全可以放下自己，赤裸裸地交朋友、談心事，不會害怕自己的秘密會洩漏。這，就是我一直以來所追求的友誼。彼此之間的坦誠和信任。

起初我還以為， 彼此之間的坦誠和信任，只有在雲南交流團才能找到，但經歷了十二月份的洗禮，讓我猛得發現，其實在我班上，也可以找到。十二月十五號應同學的邀請，到迪士尼走了一趟。自那次以後，我發現那些同學，原來都是值得深交為朋友的。他們跟我一樣都是充滿理想的。

雖然，認識了許多的新朋友，但遺憾的是，原來的好朋友，卻漸漸的消失了。可能是新高中的選科，把我們分開了。我們漸進變成了兩種不同生活態度的人。以前「一輩子是好朋友」的誓言，看來只能成為我們的回憶了。

2012年，如果用兩個字來形容，我想會是「朋友」。這也是我在2011年除夕夜的願望。至於2013年，我想會是「平衡」吧，希望「學業」和「朋友」能夠取得平衡。

現在的我已經很知足了

每年的這個時候，總喜歡在電腦台前拆朋友送給我的聖誕卡。
今晚也不例外。
我發現原來看聖誕卡也可以看到許多挺有趣的東西。
無論是今年還是往年，
朋友依舊會說：「快點找女朋友啦」、
「不要只顧著溫習，要休息和Relax」。
但也有些朋友，去年聖誕卡只是寫了「Merry Christmas」
但今年卻寫了一張滿滿的心地話。
有些朋友，去年很少聊天的，今年卻送了張聖誕卡。
當然，有些去年有寫的，今年收不到了。
無論如何，現在的我已經很知足了。





@Sak Tom,Mandy Lai,Miki Cheng,Wing Wing Wing Ng,Eunix Lam,Ching Wu,Sharon Tsui, Christy,絕地 and so on.

《中國好聲音》

             走在中國的大街小巷，總是很繁囂、嘈雜，人聲鼎沸，汽車聲喇叭聲不絕於耳，甚至會遇上吵架、高聲斥罵的場面；即使跟親友相聚，也是滿腹牢騷，怨氣、嘆氣交織。總之，除非足不出戶的讀官報、看央視，否則真實的中國社會必定滿是噪音。但凡事例外，一個國內電視歌唱選秀節目，卻是中國近年難得的「好聲音」，而且風靡全中國，據說還有渡江席捲台灣之勢。這個節目名為《中國好聲音》，節目包含“導師盲選”、“導師抉擇”、“導師對戰”、“年度盛典”四大階段。

           第一階段“導師盲選”的新意在於：在最初的學員選拔階段，明星導師背對學員，僅選擇聲音，不受其他任何因素的干擾。如有導師在學員演唱時按下選擇按鈕，則標誌著學員被該位導師納入旗下。這一環節在考驗學員唱功的同時，更是多位明星導師決判力的大比拼，當有多位導師同時選擇同一學員時，選擇權便握在了學員自己手中，此時導師間的“你爭我奪”將是非常有趣的看點。當然，即便在這一階段沒有被導師選中也完全不用著急，學員可以繼續在訓練營繼續接受培訓，等待下一次機遇。

              從第一階段可見《中國好聲音》很乾淨。所謂乾淨，也就是黑幕少一點，公平一點。中國的選美、歌唱、選秀等比賽，都傳出很多內定的醜聞，而比賽結果也印證了傳聞，有人挖苦說，那些ＸＸ小姐、模特兒大賽的三甲都其貌不揚，形同選醜。 《好聲音》也曾傳出冠軍梁博是贊助商的太子爺，其後不攻自破，就指廣告商看中梁博做代言人。他是否被廣告商看中才拿到冠軍，不得而知，但他的表現一直很穩定，在總決賽也是唱得最好的，也算是實至名歸。

            第二階段則是“導師抉擇”，在四位明星導師選出自己的門下弟子後，將會專門培訓所有學員的音樂才藝。最終，四位明星導師旗下的弟子將會同台演出。誰能成為優秀學員，就得看在導師門下學習的時間裡，誰的潛力能夠得到充分的挖掘。

           第三階段的“導師對戰”，這是對四位明星導師“教學能力”的一次考驗。經過相同時間的培訓，誰的學生髮揮得更好，也得在舞台上見分曉。

            至於第四階段的“年度盛典”，則會成為《中國好聲音》節目所有導師和學員的一次大型演唱會，在這場盛典中，這一季明星導師培養出來的學生，將會首次面對大舞台演出的考驗，他們的音樂才華，也將接受所有觀眾的共同檢驗。 7月13日起《浙江衛視》 守候中國之聲。

Reflection of 2012 Summer Vacation

Reflection of 2012 Summer Vacation

ITEMS	48 DAYS SUMMER VACATION	NOTES
Study (60.4%)	17 Days for revision 12 Days for doing homework 29 Days for Study	Finished all the summer assessment and revision. (But not yet finished Chem topic 5, Bio Ch.16)
Traveling (18.8%)	7 Days for YUN NAN STUDY TOUR 2 Days for hometown 9 Days for Traveling	A meaningful trip. Do a lot of ''First time'' Bought a lot of cloths, really enjoyed.
Sport (12.5%)	6 Days for Sport (Sunday)	Successfully got the Entry Card of gym!
Others (8.33%)	4 Days	/

「在彩雲之南看民族共融」交流團

「在彩雲之南看民族共融」交流團

參加完這次的交流團，我真真正正體驗到何謂「和平」和「共融」了。

我們第一天就去了六塊小學和苗寨做了一些探訪活動。我們到六塊小學那些舉辦嘉年華以慶祝他們食堂順利竣工。在舉辦完嘉年華之後，我們受到六塊小學老師們的厚待。他們親自下廚，他們知道我們不吃辣也儘量不放辣椒，我們對次深表感動。吃完午飯後，我們到了苗寨做客。他們在門口唱歌載舞地歡迎我們，我們還欣賞了他們苗族的歌聲和舞蹈。面對著他們的熱情款待，我們也毫不吝嗇地唱了幾首歌做回禮。

我們之後更去了幾家農戶做探訪，親身體驗到了農村的生活。並且從中明白到「和平」的原則。把「和」字拆開就是「禾」和「口」，然而「禾」(稻米) 就正正代表著人們吃的食物 (資源)，「平」字兩邊對稱，有著平衡、平均分配之意思。「和平」即是把資源平均分配。只要做到這個原則，也就等於做到了和平。在那裡我得知農村的水資源全被分配到市鎮那邊去了，他們只能靠雨水來維生。然而，雲南這幾年來都很乾旱，得來的雨水少之又少。如果我們做不到「和平」的原則，恐怕鄉村和市鎮會很難和平相處。因此，我們如果有能力的話，可以把資源平均分配。這，就是我對「和平」的體會。

第二天我們就去參加了他們一年一度的「火把節」。早上我們到武定縣參加鬥牛活動，

晚上就去參加他們的慶祝活動。我最為印象深刻的是放孔明燈。我們幾個男生買了個孔明燈，由於我們經驗不夠，第一次和第二次都以失敗告終。第三次，我們大家齊心合力，終於成功令屬於我們的天燈進入武定縣的上空。那時的我們之不過認識了對方两天，就可以那麼的團結。第三天，我們拜訪了聞名國際的詩歌合唱團 — 小水井詩歌合唱團。我們大家被那宏亮的歌聲所震撼了。整個教堂都坐滿了信徒，還有幾位由美國遠道而來的基督教教會的會員。因此，在我們的表演之前，大家都感到非常的害怕，怕唱不好，失禮於人前。但我們一唱起來，卻變的異常的團結，發揮到高於平常練習的水準。沒想到短短的幾天，大家不但可以和平的相處 (共融)，還做到了團結。真的很了不起！這，就是我對「共融」、「團結」的體會。

第四天我們去了民族文化村。我們整個下午參觀了大約二十少數民族。二十幾個人都已經很難相處了，何況二十幾個不同語言、不同文化民族的人？一路參觀，我一路感到驚喜。

他們的文化，我都深深體驗到了。我們也出於彼此的尊重，玩了一些他們民族的一些特色活動和吃了一些他們的食物。他們的熱情，也感染了我。我覺得，其實要做到「共融」，只要我們肯去尊重他人便可。

來到第五天，我感到異常的興奮，因為我們要去參觀九鄉地下熔洞。「不遊九鄉，枉來雲南」，這句話說的一點都沒錯！我們被那壯觀和美麗的自然景觀所深深吸引住了。參觀九鄉地下熔洞可以說是為這次的交流團畫上了一個完美的句號。

我真的很榮幸可以參加這個交流團，俗話說：「讀萬卷書，不如行萬里路」，真的說的沒錯！這次旅行團真的讓我見識很多、學會很多。我在這個交流團學到了不同少數民族相處之道。我深信這學問有利於我在往後的生活，幫助我如何建立人際網絡和改善我的人際關係。

文字對我來說

               文字對我來說，是最好表達我內心深處感受的工具。一直以來，在朋友或是在自己喜歡的人面前，我都不善於表達自己的感受。習慣把它收起。這是因為我根本找不到表達的方式。我有時候根本不會笑，不是我不開心，而是身邊沒有朋友逗我笑。或許你會覺得我很自私，為什麼朋友就一定要逗我笑呢？我承認我有時後的確很自私、很任性。很對不起。是我根本沒有了解對方，就指責對方故意不理我。沒想到他的確有事在忙。很對不起。我知道我自己太過自我，只考慮自己的時間是否足夠，而忽略了對方的需要。很對不起。我發現，是不是我變了？我跟以前的朋友相處的很好，他們與我肝膽相照，開心的，不開心的，我們都會聚首在一起聊個不停。我彷彿就是他們這世上唯一的知己，他們也是我這輩子遇到過最好的兄弟。在香港，我彷彿找不到類似他們的朋友。這幾年來，我都很努力很努力去尋找，結果到現在還找不到。 我好想念他們啊！誰可以告訴我，我還要等多久，才可以找到知心的朋友呢？你知道嗎？每當在街上看見一對對的朋友或知己，我是多麼的羨慕嗎？我很愛我的朋友，雖然有時候我裝酷，不理人，但心裡卻不知多想朋友理我。很對不起。我這樣裝酷是有點不對，但希望你能夠諒解。  :)

AYP實習旅程

       我們這次實習旅程的起點是烈士碑園，我們下午4點就在那裡起步到下一個檢查站。途中我隊有人不舒服，於是跟隨我們的導師先行送她到保良局北潭涌渡假營營地休息。我們隊現在一共有9個人繼續進行我們這次的旅行。雖然我們沒有導師在場，但我們仍然憑著毅力和已有閱讀地圖的知識繼續完成旅程。我們原本以為可以早一點到保良局北潭涌渡假營，誰知道我們根本就不熟悉地圖和太受其他組的影響，從而走錯了路。當我們回到營地的時候，已經是10點多了。我對此感受特別深刻。因為我覺得我組閱讀地圖的技巧不夠熟練，雖要多自行請教導師和多訓練。對於保良局北潭涌渡假營，我特別喜歡。第一，營地比較舒服。第二，營地的設施比較好。

        第二天，我們分別上了擺頭墩和大枕蓋(408m)這兩座山。我對此特別深刻。因為上大枕蓋的那條路，很多碎石且特別的崎嶇難行。我認為只要我們慢慢走，摔倒的機會或許會減少呢？ 上完擺頭墩和大枕蓋(408m)這兩座山後，其餘的山路都比較容易行走。我們大約在5點完成了這次的旅程。

很久以前，我有一個夢想。

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很久以前，
我有一個夢想。
為了讓這個夢想可以成真，
我付出了許多、犧牲了許多。
當我在付出時間的時候
我犧牲了與朋友聚舊、與家人共舉天倫的時間
還有，
我的健康。
我的視力漸漸顯得模糊，
不再是以前視力超好的小子。
犧牲了這麼多，
得到或許是張大學的入場劵
但失去的連我也估計不了。
希望，
朋友、家人能夠體諒我，體諒我不在乎你們
但其實，我是超想跟你們談天，
只可惜，我學業太忙了。
但願，
以後，我有機會補償。

人際關係低落

           這幾星期以來，一直被自己的人際關係處於低落而煩惱。這並不是我自己一手造成的，但為何卻要讓我獨自一人承受？是老天特別憎恨我、故意給苦頭給我吃？還是這些都是我必須去面對的？

          我的人際關係以前一直處於良好的狀態，但今年的新學期似乎有點一如反常了。為什麼這樣說呢？因為開學已一星期了，我班的同學都很少很少主動前來跟我打招呼和聊天。可能他們對我並不了解，或許，他們習慣性地認為跟全級第一是很難相處的。你知道嗎？我的內心是多麼渴望有人跟我做朋友、跟我聊聊天。或許，我要改變過於被動的陋習，主動去認識新朋友。幸好，我現在的人際關係出現了好轉。但我跟某人的關係，相信是很難去修補的。我跟他已經有大約七、八天沒有交談過了，或許，他早已當我是陌生人了。或許，他以前的朋友、現在的仇人跟我做朋友，所以他就順便把我也給憎恨了。或許，到現在他還像以前一樣  — 用有色的眼鏡來看待我的為人，認為我只懂利用人。我想我們一開始就不應該認識對方，就不會發生今天這個局面。他每次上課扮的很積極，常常霸佔很前的位置，以為這樣就可以得到最好的教育。好像有心跟我作對一樣。

        學校的人際關係無論有多差，我都有辦法改善過來。但我跟那個恨之入骨的弟弟的關係就一輩子也無法改善。他是我出生以來最討厭的人，比起 「Mr. A」還要千萬倍！如果有機會，我寧願不要他做我的弟弟。每天只懂玩電腦、荒廢學業、不懂做人處事、喜歡不勞而獲，試問還有什麼資格做人？ 原本的他，還會幫忙做家務，但現在已什麼也不做了。他除了吃和玩之外，就什麼也沒有做過。我為人愛恨分明，最討厭那些偽君子！他常常在人前擺出一副天真無邪、正直的傻模樣。其實，他為人心思細密，最喜歡賊贓嫁禍、賊喊捉賊！我為人兄長，曾有好幾次教他怎樣做人，但他不但置之不理，反而惡言相向。我為了避免跟他發生衝突，令父母傷心，唯有對他的一切一切，都當看不見。但我跟他住在同一屋簷下，又豈能當他透明呢？

      以前，這些煩惱我都可以跟一位良師分享，但現在她不在我校任教了。除了她最了解我之外，我的家人和朋友都不明白我所明白的。現在，我唯一能在這裡發泄了。

一一年的盛夏 (2) (English version only)

                              The new school year is going to start that means it is time for us to concentrate our study more hardly.I believe that most of you had a meaningful summer vacation. For me, my summer vacation was full of challenge and conflict because I faced a lot of difficulties. And it was meaningful as well.

                              First of all, I went to a camp which was not relaxed and called Leader Camp. This camp was held by Student Union and some teachers. Its aim is to make us become more brave and more co-operative in order to be a good leader. We needed to do some challenge missions and we must finish the mission by 'group form' that means we shouldn't leave our teammates alone while we are doing the mission. It was quite hard for me because I am a quite independent and self-motivated person . I don't know how to work in a team and some of the missions were not easy to do. Fortunately, I could do that eventually. After going to this camp, I gain a lot of experience and got a lots benefits such as I become a brave man !!  :)

                                Secondary, I went to Ocean Park and played some crazy games with my relatives and friends.I really enjoyed the day which I went to the Ocean Park because I was so delighted and felt so satisfied that I have played a lots games (near 90% games we have played in one day only).  After playing those crazy games, I become more brave.

                                  Lastly, Despite of the preparation of TTC, I could finish my revision on Chinese, English, Physics, Chemistry and Biology on time.   I also played basketball with my younger sister in every morning. This is my summer vacation, what about you ?

一一年的盛夏 (1)

這年暑假，

過的特別艱辛。

因為，暑假本來是給人舒舒服服地過，

而我卻過的「很難受」。

每三到兩天就得跟友人登山，

況且還得在烈日當空下進行，

這種生活難道不令人難受嗎？

這年暑假，花費特別厲害，

花的我心疼。

因為我每次登山的交通費、午膳錢都超昂貴。

但既然為了 TTC ( Teen Team Challenge) 這個比賽，

這些錢看似都是應該要花的。

本以為辛苦可以有回報，

但是天意弄人，

它令我嘗盡了失敗、無助的滋味。

我在比賽當天下午，因為太勞累和缺少鍛鍊的源故，

我兩腿抽筋了，抽到寸步難行，

當時才知道什麼叫痛不欲生！

在隊友、Support Team的朋友支持和鼓勵下，

我才勉強熬過去。

到了比賽的第二天，

幸運之神並沒有眷顧我

我由於第一天的抽筋以致體力消耗太大，

故被太陽一曬，就出現頭暈、嘔吐的特徵。

弄的我人不像人、鬼不像鬼。

Support Team 的啊Mi 為了我的安全起見。

故叫我退出比賽、回家看病和休息。

而我的隊友繼續比賽。

我會好好記住這比賽的兩天，

因為除了那些痛苦和失落讓我刻骨銘心之外，

還有Support Team的朋友對我無私的關懷也叫我沒齒難忘。

紀念。

      今天寫這一篇文章，是紀念剛去世不久的一位七旬老翁。 他就是我爺爺的弟弟，他名叫廖漢忠，原名叫廖懷馨。我們跟他並不熟，因為我爺爺在許多年前已離開香港，回內地居住。留下他在九龍城生活。直至我爸來了香港，才開始認識他，據他所說，他曾好幾次去九龍城探望他，但他對他都沒有什麼感覺，如同陌生人。儘管如此，老爸都會探他，因為那是他的親叔叔。我對這位叔公的印象並不深刻，我只依稀記得在零四年暑假我去探望過他，當時他露宿街頭，生活頗為淒慘。但後來，我聽老爸說，有一位姓黃的社工 (露宿者之家)幫他，幫他找房子，幫他申請綜緩。如果沒有黃社工，相信叔公也很難活下來。我在這裏真的很感謝這位社工，感謝他那份愛心，我長大後定會多多支持這間慈善機構。我想叔公這二十幾年一定過得很孤獨，每早孤伶伶坐在賈炳達道公園直到夕陽西落。雖然跟他不是很熟，但我始終感受到他那份無助和孤獨感。

     老爸說，爺爺早年在香港居住的時候，可能是跟他一起生活在九龍城的。但由於家裏有事 (內地的家)，於是就離開香港。但每次爺爺說想來香港的時候，總會說我要到九龍城看看。因為幾年前的爺爺精神有點錯亂 (稍後再說)，所以我們對此都不以為然。但後來，我發現九龍城除了是他以前工作和居住的地方之外，他還有個弟弟在那！我想他是想回去探望他的弟弟。但爺爺的願望可能落空了。我感到人生本來就是短暫，光陰一去就不可返，身邊的親人和朋友就應要好好珍惜。在此，我由衷地希望叔公的下一世，孤獨和淒涼再不會是跟隨他左右；而幸福和快樂卻會永遠陪伴在他身邊。

Ways to stay healthy

Since I have learnt Biology in Form 3, I would like to share the information of the nutrition of foods for you guys.

We should eat more rice and breads because they are rich in carbohydrates which provide us a lot of energy. Moreover, carbohydrate is the main source of dietary fibres which can help us to prevent the constipation. As a result, our breakfast, lunch and dinner must contain rice or breads.

I like drink milk in the morning  due to the fact that milk is rich in calcium which can help us to prevent scurvy and bone fracture. In addition, calcium is good for muscle contraction.

Thirdly, I like eating vegetables in lunch and dinner because they contain a lot of vitamins and minerals. Vitamins help us remain healthy. For example, eat more carrots can prevent night-blindness.

Lastly, I also like eating fishes in lunch because fishes are rich in proteins which can speed up the metabolic reaction and is important for the growth and repair. Furthermore, fishes are rich in lipid which can provide us a lot energy and can protect our internal organs.

If you want to stay healthy, please follow my suggestions!

My composition (second edition)

Helping the homeless

The following is one of my S3 compositions. Thank you for commenting it.

Helping the homeless

Instead of visiting elderly home and beach-cleaning, what voluntary services that we can also take part in? The answer is 'helping the homeless'! This is beacuse there are so many homeless in Hong Kong nowadays and as a Hong Kong citizen we should help the needy. I have taken part in a service of helping the homeless and I want to share with you.

Since we do not have enough money to buy the essential materials for the homeless. As a result, my classmates and I organised a series of found-raising activities in school throught the year. They are charity talent show, jumble show and charity auction. The charity talent show was very popular through the schoolmates as we invited a local singer to perform in the show with no remuneration. Each ticket was sold about HK$50 for each people. We raised about $1000 successfully! In the jumble show, many students donated their own things such as their beloved dolls and books. They were all sold at a good price, so we raised about $500 successfully. We raised more than $500 than the jumble show in the charity auction.

Raising enought money, we stared to buy the essential materials.The materials included clothes and food.On Sunday, we went to Sham Shui Po which is the most homeless are living in. When we saw the homeless, we said hello to them very kindly because it can let them feel less nervious. Then, we distributed the materials to them according their different conditions. Since different people require different nutritions. After distributing the materials, we communicated with them and we knew what they really need. Is clothing? Is food? No, they are not. Is care! They said that they always feel lonely. After the communication, we were soon become friends and I willing to offer the help for them. We promised that we will visit them again!

After doing the service on helping the homeless, I felt reward beacuse I realised that offering help to the needy is more happier than getting from someone. I believed that if you help someone, someone will also help you if you have problems one day. I think Hong Kong people should care about the others more in order to become more international. On the other hand, I learnt how to work in a team because we had to hold some found-raising activities together and I really want to thank my classmates who give me the support! I think I can do much better next time!

My English Lifestyle